Выездной йога детокс семинар в Турции 23 июля — 30 июля 2016

13295276_1116781278386533_1575960499_n

Выездной йога детокс семинар в Турции

23 июля — 30 июля 2016

 

Значит на календаре лето, за окном странная весна, дожди, мягко говоря, достали, время планировать отпуск, желаний полно, а вот с реализацией пока не очень, да? А тут еще это повальное увлечение ЗОЖ, правильным питанием и вроде как уже стыдно постить фоточки с отпуска в Египте, где у тебя нарисовались лишние +5 ибо all inclusive же. Но поехать в отпуск, чтобы пахать целый день и приехать голодным, но красивым, тоже не выход. Где же найти баланс?!

Ок, мы подумали за вас, благо опыт у нас уже есть. Мы зовем вас в Турцию. Фу, скажете вы, как банально. Ага, а что вы слышали про поселок Адрасан, что в 30 минутах езды от Кемера? А как насчет горы Моисей? А древний город Олимпос? В общем, нам вас в Турции есть чем удивить.13335406_1116785658386095_1171641365_n

Что же мы предлагаем: 6 дней в райском уголке, удивительной не туристической Турции, вдали от шумных гостиниц, среди гор, в месте, где река впадает в Средиземное море, в поселке Адрасан, в семейном, удивительно уютном и гостеприимном отеле Aybars hotel www.aybarshotel.com13336224_1117339268330734_425786786_n

Ясное дело, что это не все. Мы так составили и уже отработали программу, что вы успеете:

во-первых, пройти мягко и безболезненно детокс, избавиться от шлаков, а также, бонусом еще и парочки лишних кг, по программе, разработанной и применяемой нами уже 3 года

во-вторых, научиться правильно дышать во время занятий пранайамами  — да-да, с этим, как оказывается, у большинства населения серьезные проблемы

в-третьих, позаниматься дважды в день йогой с продвинутыми и просто прекраснейшими преподавателями

в-четвертых, попрактиковать йога-нидру (практику осознанного сновидения) и приблизиться к исполнению своих желаний как никогда близко

в-пятых, начать практиковать осознанное отношение к жизни — майндфулнесс и начать, либо уже продолжить свою практику медитаций

Помимо всех этих практических моментов вы познакомитесь на практике с телесно-ориентированной психотерапией, поработаете со своими комплексами, блоками, страхами и вернетесь домой, если не другим человеком, то точно обновленным. Правда-правда, вы у участников предыдущих семинаров спросите 🙂

13334770_1116785525052775_1929159860_o            Когда ж отдыхать вы спросите? А все просто — наш чудесный отель находится всего в 250 метрах от чистейшего пляжа на берегу Средиземного моря, к 9ти утра вы уже абсолютно свободны и после завтрака можете бежать на пляж и до 17:00, как правило, вы абсолютно свободны. Согласитесь, более чем достаточно времени для того, чтоб позагорать, поплавать, поспать, поесть и снова поспать 🙂

Помимо работы с телом, сознанием и тюленьего отдыха вас ждут прогулка в горы, день на яхте, экскурсия в Олимп, ресторанчик прямо на реке, гостеприимная семья хозяев нашего йога-отеля, утки, цикады и собака Куки 🙂

Весело и с пользой провести эту неделю и стать на путь внутренней и внешней трансформации, вам поможет слаженная профессиональная команда: 2 невероятных человека, основных инструктора по йоге на семинаре, специалисты по йога-терапии, когнитивной терапии, практике майндфулнесс, медитативным практикам и просто 3 милых барышни, чьи залы всегда переполнены благодарными учениками:

13296175_1117340894997238_1313218234_nНаталия Плохута  — Украина

В программе семинара мы постараемся коснуться тех тем, которые остаются не раскрытыми на обычных занятиях в группе —  ступени йоги, кроме асан (положения тела в пространстве) и пранаямы (дыхательных техник), а именно – ЯМА-НИЯМА (кодекс поведения по отношению к окружающему нас миру и к себе),Пратьяхара,Дхарана,Дхьяна,Самадхи. Уделим особое внимание шаткармам – очистительным техникам, диначарье – режиму дня, освоим несколько медитативных  техник – Анапана и Тонг-Лен, познакомимся с медитацией Випасана. Нас ждет глубокое погружение в практику – динамический и статический подстили, детальная отстройка с учетом индивидуальных особенностей каждого участника, получение навыков построения личной практики и конечно же Йога-нидра,положительные результаты которой сложно переоценить!!

 13342091_1809675862596940_9585420_n

Светлана Шкабура — Норвегия

Преподаватель по аштанге. Закончила курс по РПТ, 1. уровень, курсы по йога терапии, Провожу курсы по «майндфулнесс» и практикую сама. Была на ритрите во Франции. Работаю врачом и пользуюсь  в работе приемами когнитивной терапии. Планирую провести занятия по майндфулнесс, т.е. и медитацию сидя, и при ходьбе и во время еды. И хотелось бы несколько прогулок сделать в полном молчании.

А также бонусом, практики по пранайамам и инь-йоге, будет проводить организатор семинара, founder freepeople.net, сертифицированный преподаватель йоги, Алена Кальницкая. 13342145_1362740477074670_787550290_nВ прошлом году прошла расширенный 240 часовой курс подготовки учителей йоги в Himalayan Yoga Academy и получила сертификат с отличием. С прошлой осени преподаю инь-йогу и хатха-йогу для начинающих в Киеве.

Для меня йога это больше, чем асаны и больше, чем образ жизни — йога для меня это баланс, баланс во всех сферах жизни.  Моей главной мотивацией к преподаванию есть горячее желание поделиться своими знаниями и помочь другим, по-возможности, ускорить движение на этом пути, избегая тех ошибок, которые в свое время совершала я.

13292910_1117341218330539_2141515824_n

Решились? За деталями обращайтесь к организатору

freepeople.net@gmail.com или +380504412092 Алена

 До скорой встречи!

Стоимость пакета для 1го человека (8 дней/7 ночей):

1номестный номер: 875$

2ухместный номер: 700$

 

стоимость пакета проживания без семинара для ребенка

0-6  лет в двухместном номере  — 25$ (страховка и трансфер)

6-12 лет в двухместном номере  — 200$

 

 *скидка на семинар за раннее бронирование до 23.06. — 50$

*участникам прошлогоднего семинара скидка — 50$

*в этом году cкидки суммируются! 🙂

*В стоимость пакета входит:

— семинар  — 2 практических занятия в день+вечерняя лекция+бонусные занятия

  • проживание по выбранному варианту
  • питание: 3х разовое вегетарианское (завтрак и ужин) + легкий обед
  • групповой трансфер в дни прилета и отлета (если вы летите из Украины)
  • страховка (если вы летите из Украины)

*В случае, если вы прилетаете/уезжаете раньше или позже дней общего прилета и вылета, стоимость трансфера оплачивается индивидуально (около 55$ в одну сторону за легковой автомобиль)

*стоимость авиаперелета – не включена!!! (на данный