Мария Лебедева

“Исполнять асаны необходимо так, чтобы узнать своё тело, чувства и разум”.
Б.К.С. Айенгар
Лет 5 назад я в первый раз пришла на занятие по йоге. Я чувствовала себя полной “буратиной”, смотрела на инструктора, на людей вокруг и не понимала КАК МОЖНО ЭТО ДЕЛАТЬ???
Сейчас я инструктор. Сказать, что практика изменила мою жизнь — это ничего не сказать. В моей жизни изменилось всё.
Сейчас я практикую йогу, потому что чувствую в этом необходимость. Эта практика позволяет мне поддерживать своё физическое здоровье, сохранять трезвость ума и эмоциональное равновесие.
Как инструктор цель своих занятий вижу в том, чтобы как можно больше людей познакомились с йогой, поняли как она работает и прочувствовали результаты на себе. Чтобы как можно больше людей имели возможность, также как и я, улучшить качество своей жизни.