Ярослава Подунай

Йога работает с телом, но не только с телом. Мы развиваем гибкость, динамическую и статическую силу, ловкость, координацию. Если что-то не выходит на коврике, значит что-то не выходит и в жизни. Кому-то не хватает флексибилити (гибкости), кто-то чересчур жесток в восприятии, а кому-то не хватает упорства в достижении цели, кто-то обладает практически всем, но просто не может решиться на действие. Преодолевая свои маленькие границы на коврике, мы раздвигаем свои большие горизонты в жизни. Мы учимся слушать себя, концентрироваться, экономно относиться к нашим ресурсам. Мы учимся расслабляться и жить с удовольствием, в гармонии с пространством и самим собой. Йога неразрывно связана и с Аюрведой и с Джойтиш. Практику асан и пранаям можно рассматривать как один из методов коррекции самочувствия, мироощущения и всей жизни.
В Йогу я пришла достаточно поздно, далеко за 30, будучи на тот момент работающей мамой двух активных мальчиков. Но мне понравилось то, что произошло на занятии и состояние после. Я получила инструмент работы с собой, со своими состояниями, эмоциями, мыслями и, конечно, телом. Это было захватывающе, не все на этом пути было приятно и радостно, но игра стоила свеч🙏
Приглашаю вас стать участником этого путешествия на пути к себе. Ом🙏
Сертификация — курс Андрея Лаппы (2013, 2014, 2019).

Ом, Сарва Мангалам!