Александр Норенко

норенко1Практикую йогу с 2011 года.

Углубляясь в традицию учения Йоги, я понял, что «занялся» ей еще очень давно, вводя в свою жизнь правила поведения,
моральные принципы, привычки питания, которые культивирует Йога. Открывшись этой великолепной практике, я нашел много
ответов на вопросы, которые беспокоили меня многие годы, стал спокойнее, увереннее в себе, а главное — во мне пророс
и уже окреп росток бесконечной радости и внутренней гармонией с окружающим миром.
Продолжаю учиться и развиваться в сфере телесно-ориентированных практик, занимаюсь массажем, питанием, очищением организма.


Я всегда рад поделиться своим опытом и наблюдениями, рад новым людям на занятиях. Предлагаю научиться расслабляться,
почувствовать себя, укрепить спину, подтянуть осанку, укрепить мышцы живота, а так же рук и ног. Почувствовать устойчивость
и силу в ногах, легкость и чистоту своего ума и тела. Практика асан (поз йоги) направленна не только на укрепление или
растяжение мышц, но также на восстановление и укрепление внутренних органов. Дыхательные практики придают ясность ума,
укрепляют, тонизируют сосуды.