Александр Затолочный

Александр практикует хатха — йогу уже больше 18 лет, 11 из них преподает.

За это время он воспитал многих не просто практиков, но и отличных преподавателей йоги, наследующих мягкий и в то же время эффективный и четкий стиль своего учителя.

Многолетний опыт позволяет ему тренировать, как начинающих, так и продвинутых учеников.

В работе с людьми Александр делает акцент на персональном подходе к практикующим – составляет персональные программы и в последствии консультирует.

В групповой практике уделяет внимание каждому человеку.

В конце тренировки часто бывает короткая йога – нидра, спокойная пранаяма или небольшая медитация.

Целью этих занятий Александр ставит развитие осознанности.

С помощью пранаям и асан выравнивается энергетическое состояние и практикующий входит в состояние сбалансированной гармонии – это позволяет начать работать с вниманием и развивать осознанность и если группа готова, можно перейти к самому главному – к практике открытого сердца.

Время занятий смотрите в расписании зала Soul of Tibet:

Расписание Soul of Tibet