Анна Панина

dsc_9744«Счастье — не что иное, как следствие работы над собой» (Элизабет Гилберт).

Моя його-биография плавно перетекла из активной фитнес направленности и началась в Ишвара йога центре. И мир перевернулся… 🙂

Мир продолжил меняться, а его його-масштабы и возможности расширяться благодаря Михаилу Баранову, Илье Журавлеву и всей преподавательской команде сертифицированного курса «Йога108» для преподавателей хатха йоги, который я успешно закончила в 2016 году.
Дальше больше — Артем Фролов и команда Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации открыла мне возможности йогатерапии — йоги как терапии по вопросам всех систем dsc_9705организма, каждой в отдельности и всех вместе. В теории и на практике я каждый день убеждаюсь, что инструменты йоги помогают телу стать по настоящему здоровым, даже если в какой то момент это не совсем так. Или совсем не так. Для получения положительного и удивительного результата нужен лишь грамотный преподаватель, индивидуальный подход и ежедневная практика. Курс йогатерапии под руководством Артема Фролова я продолжаю проходить в данный момент, все больше углубляясь в знания инструктора-методиста по адаптивной физической культуре и внедряя эти знания в групповую и индивидуальную работу.
В «моем мире» йога – это нечто очень хорошее 🙂 Всеобъемлющее. Масштабное. Разное. Для каждого свое. А все мы знаем, что хорошим нужно делиться 🙂
И, скажу я вам, ничего не мотивирует к бОльшим достижениям чем возможность делиться тем, что уже приобрел и приобретаешь каждый panina_03_gдень от волшебного мира внутри тебя и вокруг тебя.

Что вас ждёт на наших занятиях?
Интенсивная практика, включающая в себя:
— дыхательный комплекс (прана-вьяямы), комплекс по работе с животом;
— чередование динамических и статистических упражнений;
— эффективную работу с силой и гибкостью;
— концентрацию внимания на дыхание и свои ощущения.
— особая, светлая, наша атмосфера 🙂

До встречи на ковриках! You are very welcome 🙂