Кристина Бовсуновская

‪ Кристина Бовсуновская

К йоге я пришла на резервных силах организма. И долго ловила наслаждение после первой практики, надеясь победить мысленный диалог во время шавасаны.

И скажу вам по секрету, триумфа над мыслями сразу не случилось, как и не пришло состояние “пустой и светлой головы”.

Все произошло много позже, когда идея о самообладании была забыта и отпущена, а появилась большая радость от постоянных йога-практик и осознания всей красоты тела и света души.

КТО? Счастливый человек, любящий плавный поток и энергию.


ГДЕ УЧИЛАСЬ?
— Школа Йоги систем оздоровления Вячеслава Смирнова (Киев)
— Инструкторский курс Дениса Бучмы (Киев)
— Earth&Perinatal Yoga, Palma de Mallorca (Spain)
— Серия закрытых курсов — Метод Хосе Сильва (Киев)
— Институт Макробиотики (California, USA)
— Инструкторский курс флай-йоги (Студия RamYoga, Киев)
— Авторский курс Перинатальной йоги Юлии Степура (Киев)

ЛЮБИМАЯ ЦИТАТА:

«Независимо от того, молод человек или стар, болен» или чрезмерно напряжен, «он может достигнуть совершенства путем практики (шлока 64, Прадипика)».

АКЦЕНТЫ:

— Суставная и лицевая гимнастика для разогрева;
— Дыхательный энергетический комплекс для внутренней раскрепощенности и свободного протекания энергии (капалабхати, бхастрика, энергетические замки, дыхание льва и многое другое);
— Обязательный разогрев (сурья-, чандра-намаскар) и серии повторений во время практики (виньясы);

— Нетривиальность асан, поиск новых сбалансированных комплексов;
— Синхрогимнастика: мощная проработка и снятие нервно-мышечных зажимов и эмоционального напряжения;
— Глубокая шавасана с применением техники Хосе Сильва (пошаговое погружение и следование за голосом);
— Вибрационное целительство: пропевание мантр и глубинных звуков;

— И, конечно же, обратная связь.

Всегда рада быть вашим проводником в глубинные и захватывающие путешествия. Путешествия К СЕБЕ. ОМ🙏

Йога для беременных
— безопасные йога-комплексы,
— волшебство дыхательных техник,
— компетентное обсуждение тем подготовки к счастливым родам и восстановлению после родов
 

Занятия проходят в зале «Бодхи» (ул.Михайловская 12-Б)

по вторникам 15:30–17:00
по четвергам 14:00–15:30