Галина Мудровская

_FOT0309Курс практической медитации, который поможет вам развить творческое воображение для  использования его как инструмента решения жизненных задач.

Преподаватель Галина Мудровская изучает и применяет медитативные техники  более десяти лет и  этот опыт позволяет ей успешно решать вопросы в её творческой профессиональной деятельности, а также находиться в гармоничных отношениях с собой и внешним миром!

На занятиях  вы познакомитесь с простыми и удобными упражнениями, для  которых несложно выкроить время в обычном  распорядке дня, прослушаете теоретический материал и получите рекомендации о правильном питании, очищении и оздоровлении организма.

Вы научитесь —

  • поддерживать и восстанавливать свое физическое здоровье при помощи мысли, работая с элементом слова «Здоровье».
  • методам саморегуляции (работа со стихиями) – как способом обрести психофизическое равновесие, научившись управлять своими эмоциями .
  • определять свои цели и назначать своё будущее, осваивая метод управления внешними событиями.
  • правильно распределять нагрузки и отдых в течении суток.  Для этого вы будете практиковать два упражнения :

—  для развития концентрации, визуализация простых и сложных образов, как механизм наработки воли._FOT0334

—  для расслабления, снятия напряжения и стресса с помощью приятной практики – растворения.

-раскрывать свой творческий потенциал, нарабатывая для этого необходимые качества : настойчивость в достижении цели, любовь и радость, терпение и прощение и многие другие, в практических медитативных упражнениях — «Храм Души», « Феникс» и «Белая птица».

-регулярно упражняясь, научитесь поддерживать отличную форму,  хорошее здоровье и отличное настроение, а также приобретёте навыки реально оказывать помощь себе и своим любимым!

Просьба приходить на занятия в просторной и удобной одежде, с тетрадкой, ручкой и бутылочкой воды 🙂

С расписанием занятий Галины Вы можете ознакомится здесь

Галина преподает в зале «Sattva» карту расположения зала Вы можете найти здесь