Ирина Бабынина

бабынина1Йога стала моей жизнью и я благодарна всем учителям на моем пути за знания и полученный опыт. С помощью йоги я смогла найти баланс между телом, душой и разумом. Ведь зачастую эти три аспекта работают не согласованно и нарушают нашу гармонию.

Жажда учиться и развиваться привела меня к таким учителям как Денис Бучма, который передал свой опыт и знания о крийе-йоге, указал путь на остановку ума и тишину. Воодушивившись, я продолжила свое движение в поисках знаний о теле, о том, как же влияет непосредственно йога, а точне асаны, на тело и ум. И свой ответ я нашла на инструкторских-курсах авторской методики Анатолия Зенченко.

Понимание того, как работают мышцы, привело меня к ежедневной приятной безболезненной личной практике. Наше тело действительнобабынина3ь его с своей душой. Добиться того самого баланса души, тела и разума.

На занятиях мы практикуем пранаямы, конценрацию внимания, углубляемся в самые простые асаны ( без боли), отвлекаемся от окружающего мира, заворачивая внимание во внутрь. Приглашаю вас заниматься вместе, но при этом испытывать свой личный опыт, почувствовать внутреннего учителя в себе!