Практикуя йогу и анализируя механизмы на уровне физиологии, анатомии и тонкого тела человека, поняла, что тело человека – это багаж, который мы несем всю свою жизнь. И чем оно тяжелее, тем короче путешествие. На 70% оно состоит из жидкой среды. Во время асан за счет сжатия, расслабления, напряжения, натяжения происходит гидравлический массаж органов. Следовательно, происходит управление физиологическими процессами в организме.
Дыхание влияет на состояние ума, сбалансированную работу внутренних органов, стимулирует работу иммунной и нервной систем. Чакры – узлы в тонком теле человека. Он управляют всеми процессами в теле.
Правильно построенная асана помогает распределить энергию в те органы, за которые она отвечает. Например, наклон вперед активирует свадхистану чакру. Следовательно, и органы, за которые она отвечает.
Я врач стоматолог и, благодаря своему опыту и знаниям, я разработала оздоровительный комплекс упражнений на основе йоговских асан и пранаям, с учетом возрастных анатомических и физических особенностей.
С радостью поделюсь своими знаниями и опытом.
Очень хочу, чтобы каждый почувствовал, что возраст – это всего лишь набор цифр в паспорте. А ЗДОРОВЫМ и СЧАСТЛИВЫМ можно и нужно быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!