Мария Мохорт

Обо мне:

  • С 2010 года занимаюсь йогой. Началось все с обычных классов в йога студии. Вдохновившись практикой на занятиях, я стала заниматься дома самостоятельно. На протяжении 7 лет, я встретила много изумительных, талантливых и сильных духом практиков и учителей, которые продолжали вдохновлять своим примером.
  • С 2014 года веду групповые занятия в Киеве.
  • В 2015 году прошла обучение по хатха йоге на инструкторском курсе Валентины Малиновской. Являюсь сертифицированным преподавателем.
  • В 2017 года прошла обучение по Йогатерапии Опорно-двигательного аппара на курсе Юлии Синявской в Москве.

На занятиях я делюсь методами, которые использую в своей практике и повседневной жизни для поддержания физического и психического здоровья, а также раскрытия своих возможностей и потенциала.

Выполняя внешние формы (асаны) и дыхательные техники(пранаямы), практикующий учится ощущать себя здесь, в этом моменте, тем самым, возвращая свою Силу из сожалений о прошлом и переживаний о будущем, в Сейчас. Обучаясь балансу и равновесию тела, человек нарабатывает навык концентрации и осознанности. Высвобождая напряжение в теле, посредством преодоления себя — мы высвобождаем напряжение в уме и сфере эмоций.
Внимательность — залог здоровья. Быть полностью в том, что с нами происходит. Жить, а не выживать. Реализовывать свои идеи и цели, не откладывая на потом, то,что так важно для нас. Быть в ресурсе — вот чему учит практика Хатха йоги.

Уверена, что для каждого человека есть свой подход, своя техника, с помощью которой он сможет освободиться от причин страданий и обрести внутреннее ощущение целостности, когда Дом — это ты сам.
Буду рада совместной практике.
Приходите, я уже Здесь