Наталья Афанасьева

афанасьева натальяНа свою первую тренировку по йоге я пришла, поспорив с друзьями. Помню страшно болевшее тело на следующее утро… Но через неделю я снова стала на коврик. Так, начиная с 2001 года и по сей день я познаю йогу: разные стили и разные преподаватели.  Мои Учителя – это Натан Дубижанский и Вячеслав Смирнов.

Однажды я поняла, что знаю много, а, главное, хочу и могу делиться знаниями — так я начала преподавать. Закончила тренерские курсы Андрея Лаппы, являюсь сертифицированным преподавателем Универсальной йоги (Международный сертификат Йога Альянса США). Также, получив вторую ступень Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, сейчас продолжаю обучение.

На тренировках применяю все полученные знания, включая различные практики, близкие к йоге. Таким образом используются как известные асаны, дыхательные техники и медитации, так и нестандартные для йоги упражнения. Они направлены на расслабление тела и ума. Результаты – улучшение настроения, повышение работоспособности, гармонизация общего состояния.

Главное в жизни – движение: пока мы движемся — мы живем!)