Наталья Афанасьева

Я занимаюсь йогой с 2001 года, с 2011 преподаю. Начинала свою практику с активных стилей, интересовалась и другими направлениями. Окончила обучение тренеров универсальной йоги у Андрея Лаппы (500 часов). После этого попала к Вячеславу и Елене Смирновым. Прошла обучение в Школе йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, продолжаю обучение у них же на всех сессиях пост-обучения. В систему обучения поимо традиционной йоги входит знание анатомии, физиологии и биомеханики (как нормальных так и патологических уровней понимания), психология здоровья, двигательная терапия, основы кинезиологии и остеопатии, физиология дыхания, медитативные техники и техники работы с сознанием. Все полученные знания интегрируются в тренировки.

На тренировках основной акцент – на расслабление. Это не означает сон или простое лежание на полу. Результатом тренировки является сбалансированное комфортное состояние, из которого легко выйти как в активную работу, так и в отдых.