Сергей Шастин

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Сертификат Международного йога альянса (2009).

Своему знакомству с хатха-йогой в 1998 году я обязан двум глубоким учителям – Карпинскому Владимиру и Коровину Александру, с опытом преподавания более 30 лет. Владимир научил меня соединять движение с дыханием – привносить в практику плавность, а Александр показал, как работать а статическом режиме – отстройка асан и азы пранаям.
С 1999 года прохожу ретриты по медитации випассаны, где работаю со своим сознанием на как можно более тонком уровне.
 

Дальнейшее обучение хатха-йогой я продолжил у инструкторов:
- Баранова Михаила (пранаямы, энергетические замки и задержки дыхания в асанах),
- Ильи Журавлёва (медитативные техники глубокого расслабления),
- Сиваковой Екатерины (детальная отстройка асан),
- Кулыгина Сергея (биомеханика),
- Бал Мукундх Сингха (вьяямы – разминочные упражнения),
- Лаппы Андрея (принципы построения тренировки),
- Агапкина Сергея (анатомия и физиология применительно к йоге)
Выпускник тренинг-интенсива для инструкторов Андрея Лаппы, Аштанга тичерз тренинга.
Для меня очень важно передавать приятные ощущения людям через прямой физическикй контакт. Для этого я сперва изучил классический массаж, а затем и тайский йога-массаж у Янишевского Павла.