Вт. и чт. 20:35-22:05;
Сб. 14:20-15:50
Здравствуйте, друзья!
С йогой я познакомился три года назад и верю, что не случайно, ведь она помогла систематизировать все знания, полученные ранее, и стала ответом на многие вопросы. Те внутренние и внешние изменения, которые являются неотъемлемой частью пути в йоге, поддерживали и продолжают поддерживать движение вперёд, за что очень благодарен. Шаг за шагом, практика за практикой, узнаёшь всё больше и больше о мире вокруг и о себе, как его частице, и я рад делиться полученными знаниями и опытом со всеми желающими.
Йога для меня — лучший гид на пути к самому себе; она учит направлять наше внимание из прошлого и будущего в настоящий момент, и с открытым сердцем принимать всё, что он несёт.
Что касается практики, то в зале мы будем:
— радоваться сложному;
— углубляться в простое;
— ловить момент «Здесь и Сейчас»;
— успокаивать ум и, конечно же, работать с телом;
— новичок Вы или продолжающий, всегда находить возможность усложнять асаны улыбкой.
Учитель — он в каждом моменте. Айда учиться у самой жизни на коврике и за его пределами
lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu