Ярослава Мартынова

14805351_1091235830972056_144988340_n

Писать о себе – значит ещё раз заглянуть вглубь себя.

Ещё раз напомнить себе для чего я делаю то, что делаю и какие изменения хочу привнести в жизнь современной женщины.

Задавая себе эти вопросы и отвечая на них, я всё больше узнаю себя и открываю двери для вас, для возможности нашего знакомства и для поиска причин, по которым может случиться наша встреча.

В жизни каждого человека бывают взлёты и падения, периоды бурной активности и тормозящего спада, состояние наполненности и опустошенности. Меня всегда интересовала способность человека выходить из сложных жизненных ситуаций.

И именно этот интерес привел меня к двум страстям в моей жизни – к Йоге и Психологии.

Я пришла к ним в состоянии полной разобранности и непонимании как себе помочь. Но Пространство всегда было ко мне благосклонно. Я искала и находила, я стучала и мне открывалось.

Мой выбор учителей всегда исходил из моих личных потребностей и определялся не наличием громких сертификатов, а глубиной нашего контакта.

Позже, когда я сама стала тренером и получила множество бумажных подтверждений этому, я только утвердилась в своих ориентирах.14800173_1091194347642871_201300694_o

Я убедилась на практике, что эффективность встречи любого учителя с его учеником зависит от их взаимного искреннего интереса друг к другу, их способности исследовать и экспериментировать, находить общие ценности и делать что-то вместе – сотрудничать. И я училась сотрудничать – трудиться вместе с теми, кто был рядом. Активно сопротивлялась тому, что мне навязывалось, оставляя за собой право решать, что есть для меня лучше. Я была и остаюсь такой, знаете, «трудяжкой», которая с завидным для себя постоянством практикует каждый день. И чем больше я познаю Йогу телом, тем увереннее и целостнее чувствую себя.

Параллельно с увлеченностью йогой, интерес к скрытым способностям человека привел меня к изучению психологии, познанию чувственного бережного отношения к себе и окружающим. Я осознала, что каждый из нас несет свою личную ответственность за то, кем является, что делает и что имеет в результате своих действий.

Проявить эту ответственность и предоставить её другому – это лучшее, что может сделать родитель в воспитании своего ребенка. И это осознание привело меня к теме родительства и перинатальной психологии.

Общение с практиками из этой области и прохождение обучающей программы пролило свет на многие вопросы зачатия, вынашивания и рождения новой жизни. Пространство стало откликаться на мои ресурсы и ко мне на занятия стали приходить будущие мамочки. Я отношу к крайностям фанатичный детоцентризм, когда женщина устремляет абсолютно все свои силы на ребенка и живет только его потребностями, забывая о своих. Когда дитя становится смыслом жизни и мать проживает дни не вместе с ним, а вместо него.

Такой стиль жизни быстро приводит к выгоранию и затяжной депрессии в материнстве. Поэтому моя формула: счастливая мама – счастливый малыш! Та, которая способна позаботиться о себе, интуитивно знает, как позаботиться и о ребенке.14804727_1091209857641320_35502416_n

На занятиях с беременными для меня важно создавать вместе с ними такую атмосферу доверия себе, в которой каждая смогла бы почувствовать себя не ведомой, а ведущей – хозяйкой своего тела, своей Жизни.

Чтобы каждая встреча с йогой пробуждала добрую волю в женщине, исходящую из её добровольного решения и желания быть здоровой, а не из давящего «Я должна!» или «так принято, модно, положено».

Я хочу быть здоровой, и поэтому в каждом моём дне есть место для йоги. У меня всегда есть время, чтобы остановиться и почувствовать себя в красоте движений.

Я беру для себя ровно столько времени, сколько мне нужно.

И приглашаю вас в новый эксперимент, в новое более глубокое знакомство с красотой тела, в котором зародилась новая жизнь.

Добро пожаловать к новому витку своего развития, дорогие женщины!14804734_1087630491332590_85829615_n 14804836_1087630487999257_1889705943_n

14798841_1087630484665924_1686731943_n