Люблю эту студию Soul of Tibet, люблю и рекомендую. Приходилось бывать в разных местах, но здесь мне нравиться больше всего. Большие светлые залы, раздевалки, вкусный травяной чай бесплатно, приятная атмосфера располагающая к практике.

На протяжении 8 лет, почти ежедневно посещаю этот зал. Хочу посоветовать тем, кто только начинает практиковать… йога начинается с предбанникаJ:

— перед тем как идти на занятие сверьтесь с расписанием на сайте (вдруг что-то изменилось!),

— внимательно прочитайте правила студии, особенно, все, что касается абонемента,

— приходите на занятие чуть раньше, и если вас беспокоят какие-то проблемы, вопросы расскажите об этом своему инструктору до начала занятия,

— даже если что-то пошло не так, как вы себе представляли не торопитесь с выводами… Поделитесь своими эмоциями с инструктором, администратором с заведующей студией. Вам обязательно удалят внимание, помогут.

Йога — это трансформация, будьте готовы принять ее. Намасте!

Спасибо Тане Пивень, Жене Танковскому, Юлии Фаччин и Всем кто делает нашу жизнь лучше.

Я чуть по-другому посмотрела на свое тело. В смысле: изменила отношение и стала ему благодарней. Раньше думала, что у меня плохо получается, и какая я деревянная,  а сейчас появилось больше положительных мыслей и уверенности в себе. Больше не хочется филонить. Бывали моменты, когда я заставляла себя приходить на занятия,но потом включилась осознанность и удовольствие от процесса, теперь в конце каждой практики я чувствую себя действительно лучшей версией себя и я действительно вижу прогресс. Для кого-то это будет чепухой, но, например, моя «собака мордой вниз» стала значительно лучше — пятки почти стоят на полу при ровных ногах, и спину получается при этом прогибать.

Мне очень понравился формат онлайн курса — легкое ненавязчивое сопровождение и персональная поддержка в течение месяца. Можно подстроить занятия под свой жизненный график и свое индивидуальное состояние. Можно делать короткие занятия согласно режиму дня и своему уровню подготовки и состояния здоровья, а можно скомбинировать и объединить, как в конструкторе, несколько коротких в одно длинное занятие.

Нравится то, что кроме базы, теории и профессиональных советов, упражнений, Таня встраивает все занятия в Жизнь. То есть объясняет возможные ошибки при выполнении асан, как можно упростить сложные, если болит что-то или не хватает подготовки, и все это с улыбкой, примерами, с принятием того, что мы обычные

неподготовленные люди — это подбадривает и вдохновляет.