Класи Раджа Йоги
– Практика, для тих, хто готовий зануритись у свій Внутрішній Простір та створити свою власну Гармонію, Цілісність та Самодостатність.
Пн 10:00-11:30
Чт 19:45-21:15
Пт 8:00-9:30
Обов’язковий запис 099 535 4909
Чат для запису на заняття в телеграм KYogaStudio
Інструктор – Катерина Самко
На класах застосовуються техніки йогічної гімнастики (Асани, Крії, Віньяси), також блоки Пранаями (дихальні вправи) та початкові медитативні техніки для набуття станів Внутрішньої Йоги ( Пратьяхари та Дхарани). На зміну динамічним Крійям та Віньясам приходять статичні блоки, що роблять заняття пристосованим до реалізації різних запитів та потреб.
У кінці кожного заняття присутній блок розслаблення та самоспостереження, що приводить до закріплення набутих психо-фізичних ефектів.
🕉 АПГРЕЙД ФІЗИЧНИХ ПОКАЗНИКІВ – СИЛА, ГНУЧКІСТЬ, РІВНОВАГА, ВИТРИВАЛІСТЬ. Покрашення стану здоров’я.
🕉 БАЛАНС ПСИХОЛОГІЧНОГО СТАНУ та АКТИВНОСТІ МОЗКУ – СПОКІЙ, ВРІВНОВАЖЕНІСТЬ, ЕНЕРГІЙНІСТЬ, ВПЕВНЕНІСТЬ, УВАГА, ПАМ’ЯТЬ.
🕉 а також ДЕТОКС та ПОЗИТИВНЕ СВІТОСПРИЙНЯТТЯ – завдяки допоміжним технікам і додатковій інформації з філософії та теорії Йоги.