Представляємо новий клас – “Радість руху”.
Цей клас для дітей віком від 10 до 15 років.
У цьому віці дитячий організм проходить точки зростання піддається глобальним
змінам у всіх системах (ОДА, гормональної, кровоносної та ін),
йде найпотужніша перебудова до входу в період дорослого життя.
Тому цей період організм дитини стає дуже вразливим до прояву різних патологій
(розвиток неправильної постави, сколіозів, м'язова дистрофія і розвиток ожиріння
та ін).
Клас “Радість руху” виник з ідеї профілактики та підтримки здоров'я наших дітей.
Заняття триває одну годину. За основу програми взято принципи ЛФК з елементами
асан, які гармонійно вплетені в канву заняття. На кожному занятті ми приділяємо
увагу м'язам ніг (насамперед стопам), правильному вертикально-осьовому положенню,
опрацьовуємо м'язи спини, плечового пояса, шиї.
Працюємо з вправами на утримання рівноваги (розвиток вестибулярного апарату), відпрацьовуємо руховий патерн під
час ходьби. Звичайно ж, заняття включає і ігрові рухові форми. Наприкінці заняття дуже важливо перевести дитину
з активного стану до рівноваги цього досягти нам допомагають дихальні практики.
Заняття проводяться по вівторках та п'ятницях о 17.30.
Веде заняття наш інструктор Буянова Марина
Ласкаво просимо!